九游体育生命在于运动。在任何时期，都应当保持做运动的好习惯。因为运动能够锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力。而在怀孕期间的孕妈妈，也是可以适当进行运动的。那么，怀孕了在家做什么运动好呢？

　　散步。散步是最安全、最适合孕妇的一种运动。在整个孕期都可以坚持散步，每天晚上吃完饭后，就和家人一起下楼散步，既能锻炼身体，又能放松心情；可以在散步的过程中和家人交流感情，避免产前抑郁；还可以在散步的时候和小宝宝说话进行简单的胎教。

　　瑜伽。做瑜伽是针对那些之前就一直坚持做瑜伽的人，那么在怀孕后，还可以接着做瑜伽的，但不要做那些高难度的动作了，一些简单、适合孕妇的动作即可，可以帮助孕妇平心静气、放松心态。要是以前没做过瑜伽，那么就没必要在怀孕后专门去学瑜伽，因为的身体都没有舒展开，怀孕期间贸然学习伸展、拉伸之类的动作，极容易流产。

　　有氧操。孕妇有氧操也是很适合的运动，经常锻炼可以给肚子里的宝宝更多的氧气，对宝宝的生长发育很有帮助。也能锻炼孕妇的身体，让她充满力量，在生产的时候起到很大的作用。

　　游泳。游泳也是很适合孕妇的一种方式，有一个模特就是在怀孕期间保持游泳的好习惯，所以即使到孕晚期，身材也保持的很好，只是肚子很大，身上别的地方都没有其他赘肉。而且孕妇平常走路的时候，觉得很累的，但是在水里，就会觉得很舒服，因为水的浮力托着整个身体。

　　上下楼梯。平常时候可以上下楼梯做下运动，不着急，一步一步，慢慢上下即可。尤其是孕晚期快到预产期的时候，上下楼梯特别有助于顺产。我当时生宝宝时，过了预产期一周，宝宝还不想出来，我就一直坚持上下楼梯，后来孩子就顺利的通过顺产的方式生下来了。

　　抹了止汗露还有狐臭吗？刮腋毛突然有狐臭会自愈吗？用止汗露一般是不会加重狐臭的，相反止汗露会对狐臭有一定的缓解作用，可以抑制汗液的分泌，减轻狐臭的异味。[详细]

　　低碳水饮食可以持续多长时间？恢复正常饮食会反弹吗？低碳饮食是一种较为常见的减重方法，是指通过减少碳水化合物、脂肪等物质的摄入来控制体重。在进行低碳饮食时，可以适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入，以保证人体的基本代谢需求，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。[详细]

　　阿婆一口气吃了一斤杨梅被送进ICU！当下温州最火的水果当属杨梅无疑。然而有人猛吃杨梅，代价却有点高。近日，温州一名74岁阿婆因为吃了一斤杨梅险些送命，被送到温州医科大学附属第二医院，住进了ICU。[详细]

　　夏天十大错误锻炼方式，夏天运动有哪些注意事项？这一类病人症状基本相同：膝盖伸屈没有问题，但是在爬楼梯时膝盖疼痛明显，严重的走路都会不舒服，休息几天后疼痛有所缓解。为什么跳广场舞会容易受伤呢？广场舞难度越来越大，通常会设计很多身体旋转、下肢扭转的动作，这些动作对身体重心控制、下肢的力量和稳定性都有较高的要求。[详细]

　　什么习惯会增加患糖尿病的几率？如果平时缺乏运动、热量摄入超标、爱吃甜品等行为习惯会增加糖尿病几率，因此一定要重视。[详细]

　　近视手术价格一览表，矫正近视手术价格有准分子激光术价格约3000元到15000元之间，飞秒激光术约4000元到20000元之间，全飞秒激光术约5000元到50000元之间,晶体植入手术约25,000元到80000元之间,具体价格可因选择的医疗机构等级和当地经济水平等不同而不同。[详细]

　　创伤弧菌感染几率大吗？临床上创伤弧菌感染率并不高，通常创伤弧菌主要存在于海洋中，感染后可能存在一定潜伏期，可能为24-48小时。但如果创伤弧菌通过受损的皮肤感染，可能12小时后即可出现皮肤炎症、疱疹，甚至会出现坏死性筋膜炎。[详细]

　　耳朵总痒一抠就出水，耳朵总痒却掏不出东西是咋回事？耳朵老是痒用手一揉就出水可能是由于外耳道湿疹、外耳道炎、中耳炎等因素导致。[详细]

　　韩国多地海域检测出创伤弧菌，创伤弧菌感染会在几小时内手指肿。近期，韩国仁川市有关部门在当地海水样本当中检测出创伤弧菌，韩国多地也先后检测出了这种弧菌。创伤弧菌主要是寄生在有壳类的海洋生物当中，比如：贝类、虾等。人类感染创伤弧菌一般有两种途径，感染后会伴有呕吐、腹泻、浮肿等症状，如引发败血症，也会危及生命，致死率达30%—50%。[详细]

　　同款消炎药为何医院药店价差近10倍，药店买的消炎药和医院是一样的吗？“原本只需13.8元就能在医院开到一盒，医院买不到，在药店却要140元。”6月10日，山西省居民邱女士告诉人民日报健康客户端记者，她之前因肺部感染在医院开具的盐酸莫西沙星片（又名拜复乐，临床常用抗细菌药物）即将用完，想要在家附近的小药店复购，价格竟是医院售价的十倍之多。[详细]

　　治愈焦虑症需要正规心理和药物治疗：1.焦虑症患者可通过心理和药物治疗很好地控制症状，预后良好。...

　　感染幽门螺旋杆菌可以没有症状，也可以出现消化系症状，如上腹疼痛、饱胀、不适、反酸、嗳气等；有时会有消化系统外症状，如乏力、贫血、紫癜等症状。...

　　引起黄体破裂的因素是错综复杂的，它可以分为两种第一种是黄体自动破裂，而第二种是由于外力因素而造成的，黄体自动破裂的患者通常情况下比较轻微一些，由于外力因素而造成的黄体破裂的患者，通常情况下会造成大量的出血现象。...

　　散光属于屈光不正的一种，这种情况是可以矫正的，矫正的方法一般分为三种。第一，框架眼镜，是最常用的一种方法。一般对于轻度或者中度的散光可以选择方式来矫正，效果是非常理想的。...

　　什么是肺结节好治疗吗？肺结节病一般是呼吸系统内科疾病，通常比较好治疗。肺结节病是一种呼吸系统内科疾病，是一种自身免疫性疾病，以双侧肺部对称性肺门淋巴结肿大为主，伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。...

　　支原体肺炎会导致心肌炎吗？支原体肺炎可能引起心肌炎：1.症状表现：患者会出现头晕、胸闷、心慌、脸色苍白等症状，对消化系统、神经系统等造成影响。...

　　不吃早餐有哪些危害会得胆结石吗？不吃早餐可能会得胆结石九游体育九游体育，还可能会增加胆囊炎、胃炎等疾病的风险。胆结石：若长时间不吃早餐九游体育，可能会导致胆汁的分泌量减少，胆汁当中的胆固醇含量增高后，会析出结晶形成胆结石。 ...

　　糖尿病初期有哪些症状？糖尿病初期的症状，最早是胰岛素抵抗的表现，这时血糖不一定特别高，但是胰岛素分泌已经紊乱。这种紊乱的表现为餐前的低血糖，如午餐前和晚餐前的饥饿感、低血糖，尤其是晚餐前，随着血糖逐渐升高，出现一些症状，比如多尿、口干、多饮、一饥饿爱吃甜食，甚至体重减轻，还有可能伴随着全身无力、乏力、下肢无力，头晕等症状。...

　　每天1点睡觉的危害有哪些？首先是生物钟紊乱，人体所需要的能量主要是在睡眠是合成的，而且据说是晚上10点到11点左右生长激素合成得最多，错过了最佳睡眠时间，长期熬夜会使身体的能量透支，加快衰老，降低免疫力。...

　　乳腺癌晚期有哪些症状表现？乳腺癌晚期症状主要包括肿块、皮肤改变、溢液、肿瘤扩散和全身症状。在了解这些症状时，我们要保持冷静，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。...

　　接吻病会自愈吗怎么治愈？一般情况下，亲吻病能否自愈需要根据患者病情来决定。如患者症状较轻，通常情况下可以自愈；如患者症状较重，则通常无法自愈。...

　　CT检查只能看出已经发展成比较严重的慢阻肺，例如慢阻肺导致患者出现了肺气肿等疾病，此时进行CT检查可以明确发现肺气肿，辅助诊断慢阻肺。但如果是尚未出现明显症状的慢阻肺患者，只做CT检查则不能看出来。...

　　支原体肺炎是由肺炎支原体所致，一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是大容量全肺灌洗术，可用于治疗职业性肺病，如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等，以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗，包括一般治疗、对因治疗、对症治疗，以及肺外并发症的治疗等方面。...

　　呼吸道合胞病毒肺炎后遗症需要及时通过制定个体化的调理方案进行长期调理。呼吸道合并病毒导致的肺炎，主要影响肺组织的间质。临床上可导致高热、鼻塞咳嗽、呼吸困难、喘憋等症状。出现后遗症后，可通过运动、饮食调理等方法提高身体免疫力。例如规律作息、每天开窗通风、饮食以易消化有营养的食物为主。同时可及时到正规医院中医科，经中医辨证后，配合中医中药、推拿等方法进行综合调理。...

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