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九游体育常见有氧运动比较多，比如骑自行车、跳绳、慢跑等运动锻炼，需要保证规律的运动锻炼长时间坚持。 1、骑自行车：... -
九游体育【摘要】有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。衡量有氧运...
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九游体育导语：有氧运动对身体是非常有好处的，让身体一直保持在健康的状态下。有规律的有氧运动会让人体心脏功能更强，脉搏...
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九游体育有氧运动包括：慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、健美操、跳舞、、太极拳、八卦拳、俯卧撑、仰卧起坐等等。 有...