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九游体育有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。衡量有氧运动的标准... -
九游体育有氧运动包括：游泳、步行、慢跑、爬山九游体育、骑自行车、健身操、快走、跳绳九游体育、爬楼梯。有氧运动能使氧气...
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九游体育有氧运动是一种以提高人体耐力质素，增强心肺功能为目的的体育运动，很多时候也被用作减轻体重。下面学习啦小编就给...
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九游体育，生活中坚持做这种运动，不仅可以帮助大家减肥，同时对于人体健康的帮助也是比较大的。那么， 通常而言，有氧运...